人说，粗粮有益健康。
后来，我听一个年长的邻居说（他牛是时在读山东大学），南方人到北方读几年书下来，胃多半会被北方的粗粮折腾完了。
再后来，我的胃倒没有因为粗粮受过太大伤，其实更伤胃的是不规律饮食（主要是不按点吃早饭给饿的）。
那粗粮，粗粮有益健康吗？我不知道，但我支持这个观点，不过我却对粗粮提不起太多兴趣。
前段时间听到另一个粗粮有益健康的故事。相当另类的支持做法。不久前，听到有一个朋友买了一部二手的Lexus ES300，9年车龄，17万英里。又听说，原车主这17万英里跑着最普通的汽油（87号）。没有什么特殊理由，不愿意加贵的“好油”（91号）。我又想起另一个朋友，去年买的新帕萨特，加了大半年的普通汽油（87号），直到去做保养的时候才知道，应该加最贵的那种“好油”（91号）。我其实不应该用“好”和“普通”来区分，因为它们价差的原因并不是因为好坏，而是辛烷值（Octane）不同罢了（http://en.wikipedia.org/wiki/Octane_rating）。
粗粮是否有益健康？我认为还是应该把问题约束成“粗粮是否有益于你的健康？”。因为具体问题还是应该具体分析的。于人，于车，我想都是类似的。对于人来说，医嘱或许权威得多；对于汽车，现成的手册应该是具有最高指导价值的。只是，满目的英文，厚厚的手册，让多数人望而却步罢了。